Atme dich frei!

„Ich atme ein, ich atme aus.
Ich atme ein, ich atme aus.
Und ich blühe wie die Blume.
Ich bin frisch wie der Tau,
ruhig und stark wie die Berge,
wie die Erde so fest.
Ich bin frei.

Ich atme ein, ich atme aus.
Ich atme ein, ich atme aus.
Ich bin das Wasser, das spiegelt,
was wirklich ist und wahr.

Und ganz tief in meinem Innern,
fühl' ich weiten, weiten Raum.
Ich bin frei.
Ich bin frei.
Ich bin frei.”

Meditation von Thich Nath Than